Con l’arrivo della primavera si rinnova uno dei principali appuntamenti della LILT: la Campagna della “Settimana Nazionale per la Prevenzione Oncologica” che quest’ anno è compresa tra il 15 e il 23 marzo. Il simbolo della Settimana per la Prevenzione è da sempre l’olio extravergine di oliva 100% italiano, ingrediente principale della dieta mediterranea, ricco di preziose qualità nutrizionali e antitumorali.
Questa Campagna è promossa dalla LILT Nazionale e ha lo scopo di diffondere ai cittadini la cultura della prevenzione che si basa su due concetti fondamentali che sono: vivere secondo un corretto stile di vita ed effettuare controlli periodici per ottenere una diagnosi precoce.
Seguire queste due regole infatti riduce la possibilità di comparsa delle neoplasie del 30-40%%.
Vivere secondo un corretto stile di vita significa adottare una serie di comportamenti e di abitudini che devono promuovere il nostro benessere fisico e psichico. Ecco le regole che gli esperti consigliano per prevenire le malattie oncologiche. Mantenere il peso forma; restare fisicamente attivi tutti i giorni; seguire una dieta ricca di cereali integrali, verdura, frutta e legumi; limitare il consumo di fast-food ed altri elementi lavorati ricchi di zuccheri e grassi; ridurre il consumo di carni rosse; non fumare; bere con moderazione; esporsi al sole con le adeguate protezioni e nelle ore più fresche.
Si tratta di consigli utili anche per i pazienti che hanno superato una diagnosi di tumore e sono a rischio di recidiva
La prima abitudine nociva da abbandonare è senza dubbio il fumo. Non fumare non riduce solo le neoplasie polmonari, le malattie respiratorie e cardiovascolari, ma anche numerose altre forme tumorali.
Per quello che riguarda la diagnosi precoce è ampiamente risaputo che identificare il cancro nelle fasi iniziali aumenta le probabilità di guarigione e la necessità di effettuare pesanti terapie mediche.
Perciò occorre prestare attenzione a segni e sintomi che possono essere spia di un tumore e discuterne prontamente col proprio medico o con uno specialista.
Gli screening oncologici anno seguiti e sono finalizzati a individuare i tumori nelle fasi precoci o addirittura quando esistono solo lesioni precancerose. La diagnosi in queste fasi aumenta le probabilità di cura.
La LILT di Terni per tutto il mese di marzo effettuerà visite gratuite precauzionali a tutti i cittadini che ne facciano richiesta nel caso di disturbi che li preoccupino, oppure per eseguire un controllo periodico.
Per informazioni telefonare al numero 0744/431220 oppure scrivere una e-mail a info@legatumoriditerni.it
Inoltre in molte farmacie e studi medici sarà possibile trovare gli opuscoli pubblicati dalla LILT sulla Prevenzione oncologica.
